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ゆらねのね
推拿とレイキ、時々占い・・・
DATE: 2020/09/04(金)   CATEGORY: 推拿
今日の一枚
生徒さんにカメラ渡して
復習会の様子を
色々撮ってもらいました。

今日の一枚



同じ場に居ながら
見ている景色は
それぞれ違うもんですね。笑



施術の復習して、
カラダが楽になって、
おおいに笑って、

今月も
エモい復習会でした。
(↑使い方、あってる?)

皆さま、おつかれさまでした。



来月の推拿復習会は10/2(金)
テーマは「顔頭部」です。

タイミングが合えば
ご参加ください。

今週もありがとうございました。
ではよい週末を。

───────────────────

 ★ 只今、ご予約受付中

 〇 推拿・レイキ・足裏スクール無料体験会
 〇 施術・占い・出張講座など

 ★ ゆらねの主な予定

 9/7(月) 秋のこころとからだ@龍馬館
 9/10(木) 旧暦のある暮らし(秋のお話会)@Zoom
 9/19(土) 出張推拿@マルシェノグチさん
 9/28(月) 酒×占night@おさけカフェプチプチさん
 10/2(金) 推拿復習会

 推拿レイキ ゆらね
 url  http://www.yurane-seitai.com

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DATE: 2020/08/31(月)   CATEGORY: 推拿
やる氣が出ない、、
立春より二百十日目

今年は閏年(新暦)だったため
8/31に(通年はだいたい9/1)



古来より
荒天の日とされてるのですが

内なる自然(カラダ)も
疲れの出やすい時季かと。



しんどい、やる氣が出ない、、

この続く暑さ
そんな時は

無理せずに
カラダを休めてゆっくり過ごす

と、出来れば良いのでしょうが
そうも言ってられない場合も
多々あるかと。



やる氣が出ない

とは、文字通り
氣がない状態

つまり物理的に
ガソリンがない様なものなので

氣持ちだけで
動こうとしても
なかなか大変な訳で。。。



そんな時は
氣を補うこと

そして

氣を養う場所である
脾胃のケアを考えます。



それを同時に行ってくれる
食材といえば「とうもろこし」

(うちの母はいつも
「なんば」と呼びます)

fc2blog_202008310830087df.jpg

脾胃を整えてくれ
氣を補ってくれる
とうもろこしは

むくみの解消にも
役立ってくれるので

暑さ対策にと
水分摂り過ぎて

お腹や脚が
ちゃぽちゃぽな
時にもよいかと。



火、使いたくね~
湯がくのも焼くのも
めんどうだ~

って時は

(そもそも氣がないので
動きたくない訳で)

チーン!で5分。笑



その他、補氣の食材は
こちらで、、、

ゆらね補氣暦>>
https://note.com/yurane/n/n4cf701bce7d0



また、

氣が不足してる時は
汗はかき過ぎない方が
ベターかと。

体力つけなきゃ!と
がんばった運動は
控えめに、です。



推拿なら足三里

レイキなら
第三チャクラor中脘に
手を当てて。。。

すいなスタンプ “中脘おつかれ”>>
https://note.com/yurane/n/n4678168b5fe1



処暑もちょうど半ば

白露となれば暑も
和らぐんじゃなかろうか、と
思い(願い)つつ、、、

今週もどうぞ
よろしくお願いします。


#とうもろこし
#脾胃の養生
#831 #野菜の日

#氣虚 #補氣 #甘味
#痰飲 #利水 #平性

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 9/3(木) 暦とカラダのお話会(秋編)@緑の館
 9/4(金) 推拿復習会
 9/7(月) 秋のこころとからだ@龍馬館
 9/10(木) 旧暦のある暮らし(秋のお話会)@Zoom
 8/22(土) 出張推拿@マルシェノグチさん
 8/24(月) 酒×占night@おさけカフェプチプチさん

 推拿とレイキ ゆらね
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DATE: 2020/08/28(金)   CATEGORY: 推拿
紅い舌
秋の語源のひとつに
「紅(あか)」があります。

ま、そのままズバリ
「紅葉」の季節
ってことなのですが。



この時季は
カラダ的にも
紅の季節。

暑さによって
カラダに潤いを与えてくれる
陰液が不足すると

舌が紅くなります(紅舌



熱証を表すサインで
発熱時、食べ過ぎ、
過度のストレスといった際にも
見受けられます。

そんな時は
滋陰養血といった食材や
睡眠を取ったりするなどして
潤いを補充します。



今月の
“血と巡る十三ヶ月”のテーマは
「血と眼」だったのですが

熱証体質の養生にも
参考になるかとは思いますので
役立てばうれしいです。



ゆらねのnote 血と眼>>
https://note.com/yurane/n/na55c6e3b05d6



今週も講義に施術にと
ありがとうございました。

あ。昨日は
パーソナルカラー講座してました。



秋は「空き」を作る季節

自身の色がわかれば
服の断捨離、進みます。笑

ご興味あれば
お声掛けください。

以前開催したカラー講座の様子>>
http://yuranes.blog8.fc2.com/blog-entry-1606.html


ではよい週末を。

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DATE: 2020/08/17(月)   CATEGORY: 推拿
節句養生
あんみつ、食べませんか?

と、講義前に
突如現れた
季節の甘味。わぉ!

折角なので
器に移して、はい完成。



すっかり暑が和らぎ
お腹と氣持ちが
満たされました。

ごちそうさまでした。



さて
明日は旧暦水無月の晦
ということで

今日は
夏越の祓について
話してました。



そしたら生徒さんが

「私は昔から
『おまえは節句働き(※)やな』
みたいなことを
よく言われてましたわ」って。

(※)平生は怠けているのに、
人々が休む節句に、
ことさら忙しげに働くこと。



ちょっとした
嘲笑を含んだ言葉では
あるかと思いますが

養生においては
「節句養生」って
いいんじゃないかな??



普段はグズグズであっても
節目節目の節句には
ちょっと養生を意識する
自身をねぎらう

それだけで
ずいぶんと身心は
違ってくるかと。

一年を健やかに過ごすための
秘訣といったようなものが
節句や旧暦には
詰まっているように思うのです。



じゃぁ明日は
具体的には何すればいいの?
となるかとは思いますが

大切なことは
「節目を意識すること」が
何より大切なんじゃないかなって。

なので
「この半年、ようがんばったな私。
えらい!サイコー!!おつかれっ!!」

って感じで
過ごせばいいんじゃないかと。



なので
僕は明日
冷蔵庫に冷やしてある桃を
食べたいと思います。わ~♪

今週もどうぞ
よろしくお願いします。


#旧暦水無月 #晦日 #夏越の祓

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DATE: 2020/08/14(金)   CATEGORY: 推拿
陰虚に無花果
待てど暮らせど
生徒さんが来ない

あれ?と思い
連絡してみたら

わ!すいません!!
わ、忘れてました、と。



おかげで
美味しいイチジク
頂戴しました。笑。

今年初に
テンション上がりました。

さすがお膝元
どうもどうも。

fc2blog_20200814165801c85.jpg

昨日もお客さんが

最近カラダが乾いてる感じで
便も硬めやわ、って。

お肌の乾燥、喉の渇き
目の疲れといった
陰虚(潤い不足)っぽい時には

はい、イチジク。



まぁ、この暑さ
そりゃ、乾きますわね。

湧泉押したり
昼寝しながら
滋潤していきたいと思います。


今週もありがとうございました。
ではよいお盆を。


#イチジク #無花果
#平性 #健脾益胃
#湧泉 #腎経 #熱中症

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