【ふ】

ふみんしょう　かかとのまんなか　おしましょう



【解説】

踵がガサガサしていたり、
堅くなっているのは
カラダの疲れが溜まっている合図です。

その踵（かかと）の真ん中には、
眠りを失うと書く「失眠」というツボがあります。

踵全体を揉んで軟らかくしてやり
最後に「失眠」をブチューと押してやると
疲れも抜けやすくなり、
よく寝むれて一石二鳥ですよ。


では今週もみんなで
あはは、と笑って過ごせますように☆

＊ スイナかるたとは
　　生徒さんの一言からはじまった企画です
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