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ゆらねのね
推拿とレイキ、時々占い・・・
DATE: 2023/10/26(木)   CATEGORY: ワークショップ
ごぼうは温性?涼性?
日中は相変わらず
温かな日々が続いておりますが

朝夕はひんやりとし
温かなものが美味しく感じる
今日この頃。



一昨日のzoomでのお話会にて
質問として出た「牛蒡(ごぼう)」

秋冬のお野菜で
根菜とくれば
カラダを温めてくれる食材

と思われがちですが
薬膳的には涼(寒)性に属します。



じゃぁ、カラダを温めないの?
といえば、、

味は「辛み」の性質で
発散する力を持っておりますので
寒邪を外へ追いやってくれます。

また、血を巡らせてくれたり
体内にたまった不要な水を
排出してくれたりしますので

体質によっては温まる、と。



理屈っぽくいえば
こんな感じなのですが

食べてみて
自身のカラダに聴いてみるのが
一番かと。

ということで

秋のこころとからだのお話会
秋養生の一助となったなら
うれしいです。



ご参加いただきました皆さま
そしてマリさん(@shin_no_kurashi
ありがとうございました。



お話会でも
使用しております
ゆらね養生暦

来週あたりの
入稿を目指すべく
最後の仕上げ中。

2024年度版も
よろしくお願いします。

#旧暦のある暮らし
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