昨日は
ずいぶんと暑く

店頭に並んだ
パイナップルやスイカなどが
映えた一日。



新月前の
よき調えとなったなら
うれしいです。

お越し頂きました皆さま
そしてマルシェノグチさん
ありがとうございました。



ということで

今日より
旧暦皐月のはじまり。

本来は梅雨時に
行われていた
端午の節句（今年は6/22）

そこで登場する
菖蒲やヨモギを使った
薬草風呂。



「風呂に入って汗かくと
すっきりするわ～（①）」
という方もいれば

「長風呂すると
しんどいわ、、（②）」
という方もいらっしゃるかと。



②の体質としては、

疲れやすい、汗をかきやすい、
食欲不振、やる氣が出ないなど
氣虚（氣の不足）タイプ
であることがあります。

そうした方は
あんまり汗をかき過ぎるような
長風呂や激しい運動よりは、

軽くカラダの動かす程度の
運動や散歩などが合うと
推拿では考えます。



ゆらね養生雑記 旧暦皐月号
～ 長風呂が向く人、向かない人
https://www.yurane-seitai.com/20230618.pdf

梅雨時期の養生の
一助となれば幸いです。

今月も穏やかに、健やかに。


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