昨日は暑い一日となりましたね。

暑かったり
冷んやりだったり
寒暖差があると

自律神経の乱れが
氣になられる方も
いらっしゃるかと。



ゆらね養生暦
穀雨のツボとして掲載してます
「内関（ないかん）」穴（※）は

自律神経調整の常用穴として
よく使われます。



この時季は
新入学や新生活など
環境やライフスタイルが変わり

初対面の方と話したり
今までのルーティーンじゃないことなど
何かと緊張する場面に出くわしたり
続いたりすることも多いかと。

それを和らげてくれる
精神安寧の働きを持つのも
この「内関」穴。



他にも、、
胃腸のムカつきや吐き氣
乗り物酔い等々にも使えたりと

知っておくと
何かと重宝するツボかと。



（※）場所の取り方は
上記のショート動画が
参考となれば幸いです。



昨日の梅小路での
暦とカラダのお話会でも
この「内関」穴をはじめ

色んなツボを
みんなで押したり
解説したりしてました。



ツボは
簡単にケア出来て
自身の体調も知れる
便利アイテム。

昨日の会を通じて
今の自分の心身にとって
必要なツボを知る
きっけとなったようなら
うれしいです。

ご参加いただいた皆さま
そしてミホさん
ありがとうございました。



オンライン版での
暦とカラダのお話会は
来週となっております。

＊＊＊

暦とカラダのお話会
＠Zoom

日時：4/25（火）14:00～15:00
参加費：2,000円

前回の様子はこちらより＞＞
https://youtu.be/IbtapZm17xw



＊＊＊

ゆらね養生暦をお持ちの方
及びゆらね受講生の方なら
どなたでもご参加いただけます。

お申込みは
ゆらねのLINE
または各種SNSのDM等より
https://lit.link/yurane2005

ツボや季節の養生等に
興味があれば、ぜひぜひ。


今週もありがとうございました。
ではよい週末を。

#暦とカラダのお話会
#自然に添って養生する暮らし
#旧暦 #祭事 #旬の野菜 #ツボ
#内関 #自律神経の調整
#緊張の緩和 #ストレスケア

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　★　ゆらねの主な予定

　4/25（火）暦とカラダのお話会@Zoom
　4/26（水）二十四節氣を学ぶ会＠Zoom
　5/5（金）推拿復習会
　5/20（土）出張推拿＠マルシェノグチさん
　5/27（土）レイキ交流会＠鞍馬山

　推拿とレイキ　ゆらね
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