冬に、春にと
雰囲氣を変えながら
季節を知らせてくれる野菜
キャベツ



薬膳的な効能でいえば

胃弱による
食欲不振や消化不良、
体内の湿氣の排出、
便秘の改善など

脾胃のケアには
とても重宝する食材。



明日、旧暦2/2は
二日灸といって

足三里に灸を据えて
本格化する農事を前に
自身の土（脾胃）や
足腰を養った日



灸でなくても
指で押したり
拳でトントン叩いたり、

ツボを使わなくても
お腹を擦ったり
レイキしたりしてよいかと。



旧暦・歳時に学ぶ 内なる土の育み方
～ 肚を養う13ヶ月 その②
https://www.yurane-seitai.com/img/20230220.pdf

節目の養生の
参考になれば幸いです。



来週2/28（火）は14時より
暦とカラダのお話会@zoom
～旧暦如月編　です。

二十四節氣のことや
旧暦如月の養生について
話す予定にしています。

ご興味があれば、ご参加ください。
https://note.com/yurane/n/n00374ec11774


今週もよろしくお願いします。

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　★　ゆらねの主な予定

　2/28（火）暦とカラダのお話会@Zoom
　3/2（木）脾胃を養う13ヶ月＠Zoom
　3/3（金）推拿復習会
　3/7（火）ツボの勉強会（ワンちゃん編）
　3/16（木）旧暦のある暮らし＠Zoom
　3/18（土）出張推拿＠マルシェノグチさん
　3/27（月）二十四節氣を学ぶ会＠Zoom
　3/31（金）桜横丁＠JR玉水駅前

　4/4（火）桜横丁＠JR玉水駅前
　4/13（木）暦とカラダのお話会＠梅小路
　4/16（日）活き活きマルシェ＠いっ福cafeさん

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