昨日の梅小路での
お話会の中でも
チラッと登場した「蕪」

大根は
地中にもぐって
育ちますが

蕪は白い部分が
茎なので
地上で育ちます。

育ててみて
初めて知る事実、、
あわわ。



先日
蕪を引っこ抜いた時も
根を見ながら

よくこんな根で
ぷっくり膨らむよな～と
関心することしきり。



蕪はお腹を温めてくれたり
食べ過ぎによる膨満感や
食欲不振などをケアしてくれる
脾胃の養生には重宝する食材。

只今、絶賛冬の土用期間中

そして明日は
旧暦七草の日ってことで
明日の晩御飯にいかがでしょ。



そして脾胃を養うツボ
といえば「中脘（ちゅうかん）」

みぞおちとおへその間辺りにありますので
軽く押したり、温めたり、、
レイキしたりしながらご自愛を。

詳しくは今月のゆらね養生雑記にて＞＞
https://note.com/yurane/n/nc4ef64bc5eaa


今週もありがとうございました。
ではよい週末を。


#蕪 #かぶ #かぶら
#鈴菜 #菘 #すずな
#温中散寒 #消食導滞
#旧暦 #七草の節句

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