ゆらねのね
推拿とレイキ、時々占い・・・
DATE: 2018/04/24(火)   CATEGORY: 推拿
脾のこと~養生編~
とむくみや痰との関係について
前回書いてみました。

前回のブログはこちら>>
http://yuranes.blog8.fc2.com/blog-entry-1237.html

ということで今日は続きで
養生について書いてみます。



と痰の原因として
まず考えたいのは『食』

脂っこいもの、味の濃いもの、甘すぎるもの
冷えるもの、生ものなどの摂り過ぎると
は疲れてしまいます。

もちろん食べ過ぎ、飲み過ぎも。

なので、思い当たる節があれば
氣をつけましょう~♪
というのが、養生法になります。



そしてもうひとつは『感情』

悩みや思い続ける行為は
の消耗につながります。

なので、人に相談したり
思考を整理してみたり、、、

占いなんてのも
アリな養生法かと(笑)



あと、春という季節は
新生活など環境の変化に伴い
緊張するケースもしばしば。

過度の緊張が続くと
を傷つけてしまい、弱りがちに。

なので、好きなアロマを嗅いだり
お風呂にゆっくり入ったり
氣分転換をはかるなど

リフレッシュすることが
養生法となります。



心を和らげてくれるツボとしておススメなのは
穀雨のツボとして
養生カレンダーに書いてる【内関

2018042501.jpg

手首より指3本分上のとこ


緊張する場面の時にでも
押すとリラックスできます。

それと養生カレンダーに
旬のお野菜として書いた【キャベツ】は
脾を労り、エネルギー(氣)を補ってくれます。



ということで
「脾の養生も」の補足を
2回に分けて書いてみました。

只今、春の土用中
どうぞご自愛を☆彡

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