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ゆらねのね
推拿とレイキ、時々占い・・・
DATE: 2019/08/22(木)   CATEGORY: 推拿
あたなのための養生推拿講座
私はたぶん
人に推拿の施術を
してあげるようなことはないし

これ以上施術に関して
学んで深めたい、
というキモチは正直あまりなくって。

なので、推拿のアドバンスコースは
私的にはちょっと違うかな?って。



でも私自身や家族の健康に関しては
学んだことを活かしていきたいし

暦や祭事、食やツボ
陰陽や五行のことなど
もっともっと先生から教わりたいんです。

で、先生!
そんな講座、作ってくださいませんか!!

というような相談を
ベーシック講座が修了を迎えそうな
初夏の候、生徒さんより伺いました。



僕自身
養生雑記、カレンダー、お話会等々で
書いたり、話してきたことを
体系的にまとめたいな、
という想いはずっとあったので

いい機会かと思って
引き受けることにしました。



で、それ以来
時間を見つけては
テキスト作りに勤しみ
なんとか完成

先日より
「あなたのための養生推拿講座(仮称)」として
講義がはじまりました(全12回)



本日は2回目

「日常生活においてこれは
はずせないな~ってもの、ある?」
って聞いたら



「冷たいビール!!」
と言ってはりました。



キンキンに冷えたビールを
美味しく頂くために
どう養生していくか!?

そんなことを実践を通じて学びつつ

自分なりの養生法を
自分のカラダを教科書にしながら
自分で見つけてってもらえたらうれしいです。

そんなにも好きだったのね。笑

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 〇 推拿・レイキ・足裏スクール無料体験会
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 ★ ゆらねの主な予定

 8/26(月) 酒×占night@おさけカフェpetit*petitさん
 9/06(金) 推拿復習会
 9/09(月) 秋のこころとからだ@京田辺市
 9/12(木) 暦とカラダのお話会(秋編)@京都市
 9/21(土) 出張推拿@マルシェノグチさん

 推拿とレイキ ゆらね
 url  http://www.yurane-seitai.com

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DATE: 2019/08/17(土)   CATEGORY: 推拿
初秋は梨
梨、食べ比べ
させてもらいました。

手前:多摩
真ん中:新水
奥:幸水



いやぁ、みんな美味い。笑



咳や喉の痛みといった
秋の症状を癒す果物と言えば梨

週明けにはイチジクも
入ってくるそうで、、、

季節は着々と
移ろっているようです。



が、まだまだ暑さ続く
今日この頃

どうぞご無理のないように、、、

お越し頂いた皆さま
マルシェノグチさん
ありがとうございました。


#出張推拿 #マルシェノグチ
#多摩 #新水 #幸水 #梨

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DATE: 2019/07/30(火)   CATEGORY: 推拿
ゴーヤに、ナーベラ
先日沖縄出身の方の
お宅におじゃましたのですが
もてなしが、いつもすごくて、、、

最初の段階でも
なんだかんだと
用意されているのだが

少し何かなくなると

あれ食うか~、これ食うか~
みたいな感じで
延々何か出てくる感じで。笑



お腹はパンパンなんだけど
ゴーヤチャンプル作ろうか?

なんて言われたら
やっぱ食べたくなるので
(これがほんと美味しい)

つい、、、



沖縄では基本何使うの?
と聞いて教えてくれたのが

ゴーヤ、島豆腐、卵
そしてスパム(もしくは豚肉)



潤いを補ってくれる
豆腐、卵、豚肉

そして
熱を冷ましてくれる
ゴーヤ

うん、完璧っ!!


***


最近、周りのみんなは
それほど暑がってないのに
私だけ暑がってて

更年期かな?と
ちょっと心配で、、、

と、今朝の講義にて。



ちょうど来週から
沖縄の方へ帰省するので
これ幸いってことで

「ゴーヤチャンプル食べて
今日勉強した腎経のツボを押して
ちょっと羽を伸ばしたら

カラダに陰(潤い)が補われて
陽(熱)を鎮めてくれるよ」

と、伝えときました。



そしたら

うちでは
へちま(ナーベラ)を
使ったりもします。

茄子の味噌炒めみたいな
感じにしたりにも。

あぁ、それも美味しいそう~



推拿はしばし
お休みってことで

行ってらっしゃい!

よき帰省を、
よき夏休みを。

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DATE: 2019/07/25(木)   CATEGORY: 推拿
中風に南瓜
今日はくさの縁日で
お世話になっている

安楽寺さんでの
「中風まじない南瓜供養」

毎年7月25日という
夏の土用に行われる
この慣わしごと



脾胃のメンテナンス期間中に
南瓜(健脾益氣)というのは

まさに!って感じなのですが

なんで、中風封じに
南瓜なんだろ?と

自分の中で
すぐに結びつかなかったので
調べてみることに。



色々な本や資料を読んでいると
「瘀血」「痰濁」の他
「肝風内動」という証をよく目にしました。

証の詳細は、端折りますが、、、
(興味ある生徒さんは直接聞いてください)



そういう証に対しての治法として
「中風に南瓜」は
あまりピンとこなかったのですが

自分の手元に
中風の予防の仕方について
書かれた本がありました。

何度も何度も読んでるはずなのに
初めて氣づきました(そんなもんですね)

fc2blog_20190725171233f7b.jpg

そこには、氣虚、痰が多い、めまい、動悸
舌のこわばり、言語障害、指先の感覚が鈍い

といった症状は
中風の前触れであると考えられ

そんな時は
飲食や日常生活に氣をつけ
疲れすぎないようにし

足三里(胃経)懸鐘(胆経)に
常に灸を施すと
中風を防ぐ作用がある、と
記されていました。



以下、一考察として
読んで頂ければ、、、


南瓜の薬膳的な効能は
健脾益氣(けんぴえっき)で
胃腸の働きを高めて、元氣をつける。

一方、足三里は
強い補氣作用を持ち
脾胃を調和してくれるツボ

ここでようやく
中風に南瓜が僕の中で
「あぁ~!!」となりました。



そこから更に
調べてみると

中風というのは
名のごとく「風に中(あ)たる」

つまり風邪の侵入が
原因である、と。



なので中医学の
「体内の氣を充実させておけば
邪氣(風邪)の侵入を許さない」

という考えより
それは則ち予防につながる、と。



黄帝内経の時代(紀元前200年頃)は
そのような認識だったようなのですが

江戸時代の頃には

外からの風ではなく
内(体内)の風によって起こる
病氣であるとの認識もされていたようで



貝原益軒の「養生訓」には

↓ ↓

中風は外の風にあたった病気ではない。
内に生じた風にあたったのである。

からだが肥満して氣の少ない人が
四十歳を過ぎて氣の衰えた時

七情の悩みや酒食におかされて
この病氣になる

↑ ↑

と、記されており
ここでも氣の不足が
一因として挙がってました。

fc2blog_201907251716576e9.jpg

ということで

結論としては
氣が不足すると
中風のリスクが高まるので

土用に南瓜を食べて
脾胃を健やかにし氣を補おう!
って感じかな。。。



とっても長ったらしい
文になってしまいましたが

要は、伝え継がれる慣わしごとは
素晴らしいなぁ~!!

ということが
言いたかったのです。

少し備忘録の意も込めて。


お付き合い
ありがとうございました。

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DATE: 2019/07/20(土)   CATEGORY: 推拿
島パインのスムージー
本日より
夏の土用入り

湿氣ムンムン
汗ばむ一日となりましたね

失った津液(潤い)は
瓜類や甘酸っぱい果物を
頂いて補充



ってことで

西瓜スイカ
今日はほんとよく出てました




僕は沖縄産の
島パインを使ったスムージーを
頂きました。





甘い!ウマッ!!
まちがいなし!


はい、おっしゃる通りでした。笑




今月も旬の楽しさ溢れる
マルシェノグチさんでした。


よき節目の
養生となったなら
うれしいです。

お越し頂いた皆さま
ありがとうございました。

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