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ゆらねのね
推拿とレイキ、時々占い・・・
DATE: 2018/08/17(金)   CATEGORY: 推拿
タイヤの空氣、カラダの氣。
夏になると
タイヤの空氣入れと
パンクが増える

と、自転車屋さんが
おっしゃってました。

夏はタイヤの空氣が抜けやすく
その状態で走ってると
タイヤにも負担がかかり
パンクしやすくなるそうで。



そんなことを聞いたので
今朝、空氣を入れました。

走ると、ペダルも軽く
スイスイとめちゃ楽で。

あぁ、減ってたんだなぁ
ということを実感。。。



人のカラダも然り

暑のエネルギーは
“氣”を消失させると
推拿では考えます。

不足した氣のまんま
走り続けると
カラダに負担がかかり
動けなくなってしまいます。

減っていることに
氣づかぬうちに
走り続けてることも多いかと。



パンクせぬよう

足三里押したり
かぼちゃ食べたり
昼寝したり
レイキしたり、、、

氣は早めに
補充しておきましょう。



さて、今夜は
晴れるでしょうか
旧暦7/7☆彡

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 ★ ゆらねの主な予定

 8/18(土)ERIOのカード会
 8/27(月)酒×占@おさけカフェpetit*petitさん
 9/2(日)出張推拿と占い@里の駅大原さん
 9/6(木)暦とカラダのお話会@京都市
 9/14(金)推拿復習会
 9/15(土)出張推拿@マルシェノグチさん
 10/7(土)暦とカラダのお話会@交野市

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 推拿とレイキ ゆらね

 〒612-0073 
 京都市伏見区桃山筒井伊賀西町40
 シコービル3階東

 tel  075-621-7611(不定休)
 url  http://www.yurane-seitai.com

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DATE: 2018/08/06(月)   CATEGORY: 推拿
土用おさめ
楽しい土用でした
無事夏を越せました!

わらび餅を食べながら
話しを聞かせてくれました。

養生って
眉間にシワ寄せて
がんばるもんだと
ずっと思ってたんですが

上手く言葉に出来ないんですが
先生のいう“養生”の意味が
少しわかった氣がしたんです。

続けて、、、

「自分で出来ること
いっぱいあるよ」

という言葉が
とても支えになった、とも。

あれだけ巡り、通ってた病院
今年は一回も行ってないって
とても嬉しそうに
話してくださいました。

まだまだ暑は厳しいです
どうぞ無理のないように。



にしても
本わらび粉って
弾力凄いですね。

腹パンパンっ!笑

ではでは
今週もどうぞ
よろしくお願いします。

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DATE: 2018/08/03(金)   CATEGORY: 推拿
アキレスさん
今朝は夏休み特別企画
お子さん交えての
推拿復習会

まずは旧暦文月ってことで
七夕のことについて

星祭りや笹飾りの意味など
子たちに質問しつつ話しました。



続いてツボ
今日のテーマは【復溜】穴

アキレス腱の近くにあるツボで
みんなで探したり押したりしました。



そこで子たちに
「なぜアキレス腱と言うのでしょう?」
と質問してみたら

ひとりの娘さん(小学五年)が
もしかして・・・と
ギリシャ神話の話をしてくれました。
まぁ、ビックリ。

「なんでそんなん知ってんのん?」
とお母さん。笑
(本を読んだらしい)



そしてその話しを聞いていた
もうひとり娘さん(小学二年)が
絵にしてくれました。

以下、4コマ風に・・・



アキレウス誕生。不死を願う母は





息子を不死身になる川に浸ける





が、かかとを掴んだまんまだったので、
そこだけ水に浸からず弱点に





結果、そこを射られてやられた


すごいなぁ!天才やわ!!



今回はお子さん参加可ってことで
下準備等も含め
とても勉強になりました。

また機会があれば
親子養生会やってみたいです。

ありがとうございました。

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DATE: 2018/08/01(水)   CATEGORY: 推拿
親から子へ。睦びながら。
本日は土用の丑の日

今年は土用に入ったその日が
丑の日だったので二回目なり。



夏の土用の丑の日は
「う」の付くもの!ってことで

やっぱり「梅干し」

そして「納豆」
さらには「らっきょう」
(普段は“らっきょ”と呼んでるくせに)

「味噌スーぅプは?」
「紫蘇ジューぅスは??」

と、こじつけ甚だしい朝食を済ませ
家を出ました。



こうした歳時の多くは
健康を願ってのもの。


もちろん食材としての
効能等も大切でしょうが

自然に対する畏敬の念
節目に対する意識
ルーティンによる氣づき

といった意味合いも
大きいように思います。



それを歳時という
日常の一コマに
やんわりと馴染ませ

親から子へ
伝え継いでいく


努力や勉強といった形でなく

睦まじく
笑いながら過ごした
記憶とともに。。。

古人の智慧には
ただただ関心するばかりです。



あさって3日(金)の
推拿復習会
テーマは【復溜】穴です

子どもが夏休みなんで・・・
とおっしゃてたので
子連れ参加OKとしました。

子どもさんにも
未来の宝となるものを
持って帰ってもらえたら
うれしいです。

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DATE: 2018/07/26(木)   CATEGORY: 推拿
冷房やら、むくみやら
連日の猛暑

クーラーを付けて
室温を調整しましょう、と。

でも、冷房
あんまり得意でない

最近むくみも氣になる
という声をよく伺います。



推拿では
そんな方の体質のひとつに

陽虚】が挙げられます。

温めるエネルギーが
不足している感じです。



★ 主な陽虚タイプ

・ 寒がり、手足の冷え
・ 温かいものを好む
・ むくみやすい(特に下半身)

・ 疲れやすい、
・ やる氣がでない
・ すぐ息切れする

・ 目覚めが悪い 
・ 寝ても疲れが取れない
・ 日中眠たい

・ 顔が青白い
・ 色白でぽちゃぽちゃした体型
・ イレが近い、下痢、軟便氣味      

・ 舌の色が淡い
・ 舌の形がぼてっとしてる
・ 舌の横に歯形がついている、など



★ 陽虚の方向け、夏の養生法

〇 織るものや、靴下など
衣服で体温を調整

〇 散歩、ヨガ、太極拳など
ゆっくり動くような(特に下肢)運動

〇 高温での入浴や長風呂、激しい運動など
汗をガンガンかくような行為は控えめに



★ オススメの食材

しょうが、ねぎ、にんにく
じゃがいも、山芋、さつまいも
エビ、牛肉、羊肉
シナモン、ターメリック、フェンネルなど

冷たいものや生ものは、ほどほどに



★ オススメのツボ

陽虚の一因は
氣虚(エネルギーの不足)が
進むことによって起こります

ということで
大暑のツボ【関元】で氣を補充(※)



また【太谿】を押したり(※)
足湯するのもおススメ

暑いからサンダルで出掛け
電車やクルマ乗ったり、店入ったら
めちゃ足元冷えますもんね。

足湯して
夏の疲れを
吹っ飛ばす

上手に言うたりました。笑
どうぞご無理のないように。



(※)ツボの場所は
養生カレンダー見てね。

無い方はこっちで>>
http://www.yurane-seitai.com/wordpress/2018/02/16/二十四のツボ

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