雪のような、みぞれのような。
葱、大根、白菜、キャベツ、、
太く、デカく
なって参りました。
スタッフさんが
そんな旬の野菜を抱えながら
えっちらおっちら
品出ししてはる様子を見ていると
冬（ふゆ）の語源のひとつである
増ゆ（ふゆ）という言葉が
思い出されます。
一瞬、雪というか
みぞれのようなものが降った
昨日の二条御池
が、
また数日後には
20℃近くまで
上がるとかなんとかで
カラダがついていかへんわ～
と、口々に
おっしゃってました。
そんな中
店内でのプチ推拿が
よきメンテナンスとなったようなら
うれしいです。
お越しいただきました皆さま
そしてマルシェノグチさん
ありがとうございました。
次回は新暦的には
年内最後
12/16（土）です。
その際に
2024年度版の
ゆらね養生暦をお持ちしますので
ノグチさんのところで
受け取り希望の方は
ご予約の際お申し付けください。
では今週もどうぞ
よろしくお願いします。
#太ネギ #大根 #レモン
#リンゴ #北斗 #青森産
#出張推拿 #マルシェノグチ
#ゆらね養生暦 #旧暦カレンダー
#11月21日入荷予定
───────────────────
★ 只今、ご予約受付中
○ ゆらね養生暦2024予約フォーム
〇 スクール無料体験説明会
〇 施術・占い・出張講座など
★ ご予約は、LINEやSNSもご利用可
〇 ゆらね公式LINEアカウント
〇 ゆらねのSNS（インスタなど）
★ ゆらねの主な予定
11/18（土）出張推拿＠マルシェノグチさん
11/20（月）二十四節氣を学ぶ会＠Zoom
12/1（金）推拿復習会
12/6（水）暦とカラダのお話会＠梅小路
12/9（土）推拿とレイキの復習会＆ゆらパ
12/19（火）旧暦のある暮らし＠Zoom
推拿とレイキ ゆらね
url http://www.yurane-seitai.com
──────────────────
太く、デカく
なって参りました。
スタッフさんが
そんな旬の野菜を抱えながら
えっちらおっちら
品出ししてはる様子を見ていると
冬（ふゆ）の語源のひとつである
増ゆ（ふゆ）という言葉が
思い出されます。
一瞬、雪というか
みぞれのようなものが降った
昨日の二条御池
が、
また数日後には
20℃近くまで
上がるとかなんとかで
カラダがついていかへんわ～
と、口々に
おっしゃってました。
そんな中
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よきメンテナンスとなったようなら
うれしいです。
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12/6（水）暦とカラダのお話会＠梅小路
12/9（土）推拿とレイキの復習会＆ゆらパ
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推拿とレイキ ゆらね
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──────────────────
背中は語る
声がかすれて
空咳がこんこん
という方の
背中を押していると
あたたたっ、、
「そこ何ですの？」
「肺のツボですわ」
「あら、やっぱり。カラダは正直ね」
またある方の背中を
押していると、、
「あぁ～、そこ
めっちゃ効く感じがしますわ
何のツボですか？」
「胃、ですわ」
「いやぁ、実は最近
消化不良氣味でねぇ、、」
といった感じで
背中には
その方の体質や体調を知る
ヒントになる（と同時に癒す）ツボが
たくさん存在しています。
今月の推拿復習会では
そうしたツボの復習を
参加者の方々の
背中にシールをペタペタ貼りながら
再確認していきました。
あ、ではついでに
参加できなかった方に問題。
胃兪（いゆ）穴は
① 頚椎or胸椎or腰椎の
② 何番の
③ 棘突起から何寸外にある
④ 何経のツボでしょう？
えーっと、えーっと、、
という方は
久しぶりにテキストみてね。笑
来月の推拿復習会は
10/6（金）10時より
テーマは「顔頭部施術」です。
タイミングが合えば
ぜひぜひ。
では今週もどうぞ
よろしくお願いします。
#推拿復習会
#背兪穴 #胃兪
#推拿とレイキゆらね
───────────────────
★ 只今、ご予約受付中
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★ ゆらねの主な予定
9/1（金）推拿復習会
9/16（土）出張推拿＠マルシェノグチさん
9/19（火）暦とカラダのお話会@Zoom
9/27（水）二十四節氣を学ぶ会＠Zoom
9/28（木）暦とカラダのお話会＠梅小路
推拿とレイキ ゆらね
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空咳がこんこん
という方の
背中を押していると
あたたたっ、、
「そこ何ですの？」
「肺のツボですわ」
「あら、やっぱり。カラダは正直ね」
またある方の背中を
押していると、、
「あぁ～、そこ
めっちゃ効く感じがしますわ
何のツボですか？」
「胃、ですわ」
「いやぁ、実は最近
消化不良氣味でねぇ、、」
といった感じで
背中には
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たくさん存在しています。
今月の推拿復習会では
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参加者の方々の
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再確認していきました。
あ、ではついでに
参加できなかった方に問題。
胃兪（いゆ）穴は
① 頚椎or胸椎or腰椎の
② 何番の
③ 棘突起から何寸外にある
④ 何経のツボでしょう？
えーっと、えーっと、、
という方は
久しぶりにテキストみてね。笑
来月の推拿復習会は
10/6（金）10時より
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肺の潤いに、氷砂糖
もうそろそろ
収穫し切らないと、、
と思いつつも
そんなに一度では
対応することができず、な
赤紫蘇仕事。
昨日は
赤紫蘇シロップを
仕込むことに、、
（今頃かもですが。。）
枝から
ちまちまちまちま
葉をむしり、
洗って
湯を沸かして
エイっと、投入。
さて
砂糖を入れよか、と思ったら
ぜ、全然足りん！！
ありゃりゃ
どうしましょ？と
あちゃこちゃ探していたら
ちょうど？いつぞやの
氷砂糖を発見。
てなことで
事なきを得ました。ほっ。
ちなみに「氷砂糖」は、、
脾胃を健やかにし
氣を補ってくれるので
食欲不振や疲労など
脾胃虚弱の時には◎
また氷砂糖は砂糖の中でも
最も滋陰作用があるとされ、
肺やのどを潤してくれるので
空咳や声のかすれといった
肺氣虚っぽい時にはよいかと。
なので、
この時季の養生的には、
結果オーライってとこかな。
棚の整理にもなりましたし（笑）
朝はいくぶん涼しくなりましたが
日中はまだしばらくは
暑さが続くようですね。
少しでも健やかに過ごせるよう
食やツボの力を借りながら
養生していきたいと思います。
では今週もよろしくお願いします。
#赤紫蘇シロップ
#氷砂糖 #補中益氣 #和胃
#潤肺 #止咳 #肺氣虚
───────────────────
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収穫し切らないと、、
と思いつつも
そんなに一度では
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昨日は
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（今頃かもですが。。）
枝から
ちまちまちまちま
葉をむしり、
洗って
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さて
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ありゃりゃ
どうしましょ？と
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肺氣虚っぽい時にはよいかと。
なので、
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結果オーライってとこかな。
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暑さが続くようですね。
少しでも健やかに過ごせるよう
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9/1（金）推拿復習会
9/16（土）出張推拿＠マルシェノグチさん
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9/27（水）二十四節氣を学ぶ会＠Zoom
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推拿とレイキ ゆらね
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ランニング×推拿
来月、生徒さんが
ウルトラマラソンに
出走するそうな。
100キロですって
100キロ！！
いやぁ、凄っ。
只今、それに向けて
絶賛トレーニング中
なのだそうですが
そこで生徒さんより、、
学んだ推拿（及びレイキ）を
メンテナンス等に活かしたい
という要望（復習の意味も込めて）があり
夏のゆらね特別講座
『ランニング×推拿』
を、開講しました。
今回は
僕が特に用意したものはなく
生徒さんが普段より愛読している
マラソンや走りに関する本などを
持ってきてもらって
読んでいてわかりにくい
筋骨格系のことや、
自身のカラダの不調（脚や股関節）を
経絡やツボを使って
どう調えていくのか？ということに
応えていくような内容でした。
生徒さんから受けた質問の中で
僕がとても印象的だったのは
トレーニング中や
大会中を通じて
しっかり食べるために
胃腸をどう養っていくのか、
というご相談でした。
食べることは
車でいえばガソリンを
補給するようなもの。
食べれない、となれば
この炎天下のトレーニングも
大会本番の100キロ完走なんて、、
マラソンとは無縁な
僕にとっては
目から鱗で、とてもリアルな
ご相談でした。
想像してみれば、深く納得。
僕がおすすめしたのは
健脚のツボであり
かつ、食欲不振や消化不良など
胃腸の諸症状をケアしてくれる
足三里（あしさんり）
松尾芭蕉が長旅の際
足三里に灸を据えたのも
以前は
脚の疲れを癒すためくらいにしか
思っていなかったのですが
今回、生徒さんから
相談を受けて初めて
歩き切る体力を養うための
足三里だったのかな、とも
思うようになりました。
足三里の位置に関しては
先日のzoomでのお話会の
一部を編集し、ＵＰしました。
暦とカラダのお話会～旧暦文月
『セルフケアの時に便利な
足三里のかんたんな取り方』
初秋の養生の
一助となりましたら
幸いです。
今週もありがとうございました。
ではよい週末を。
#マラソン #ランニング
#足三里 #健脚のツボ
#健脾和胃 #扶正培元
#腹部強身 #調和氣血
#推拿とレイキゆらね
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出走するそうな。
100キロですって
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いやぁ、凄っ。
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そこで生徒さんより、、
学んだ推拿（及びレイキ）を
メンテナンス等に活かしたい
という要望（復習の意味も込めて）があり
夏のゆらね特別講座
『ランニング×推拿』
を、開講しました。
今回は
僕が特に用意したものはなく
生徒さんが普段より愛読している
マラソンや走りに関する本などを
持ってきてもらって
読んでいてわかりにくい
筋骨格系のことや、
自身のカラダの不調（脚や股関節）を
経絡やツボを使って
どう調えていくのか？ということに
応えていくような内容でした。
生徒さんから受けた質問の中で
僕がとても印象的だったのは
トレーニング中や
大会中を通じて
しっかり食べるために
胃腸をどう養っていくのか、
というご相談でした。
食べることは
車でいえばガソリンを
補給するようなもの。
食べれない、となれば
この炎天下のトレーニングも
大会本番の100キロ完走なんて、、
マラソンとは無縁な
僕にとっては
目から鱗で、とてもリアルな
ご相談でした。
想像してみれば、深く納得。
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かつ、食欲不振や消化不良など
胃腸の諸症状をケアしてくれる
足三里（あしさんり）
松尾芭蕉が長旅の際
足三里に灸を据えたのも
以前は
脚の疲れを癒すためくらいにしか
思っていなかったのですが
今回、生徒さんから
相談を受けて初めて
歩き切る体力を養うための
足三里だったのかな、とも
思うようになりました。
足三里の位置に関しては
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足三里のかんたんな取り方』
初秋の養生の
一助となりましたら
幸いです。
今週もありがとうございました。
ではよい週末を。
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#推拿とレイキゆらね
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推拿とレイキ ゆらね
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顔は熱くて、足は冷え冷え
顔や背中は
汗タラタラなのに
足は本当に冷たい、、
近況報告に
添えられていた
自身のここ最近の体調。
原因は、冷房
お湯に浸からずシャワー、
冷たいものばかり飲んでいる、、
との自己分析。
先生の言葉を思い出し
ちょっとずつ氣をつけよう。
と、結ばれていました。
上半身が熱く
下半身が冷える
一因として
推拿では
氣血の滞りを疑います。
上が熱くて、下が冷たい
お風呂の時は
ぐるぐると
かき混ぜる様は
カラダも然り。
そんな時に
よく使うツボは
三陰交（さんいんこう）ですよ～
と、返信ついでに
動画を撮ったので
転載しました。
顔は熱いのに
足冷え冷えの時は
押してみてね。
プラス足湯も
good!!です。
明日は祝日ってことで
そろそろお盆休みの方も
多いのでしょうか？
ではよいお盆を。
#上熱下寒 #三陰交 #足湯
#推拿とレイキゆらね
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8/19（土）出張推拿＠マルシェノグチさん
8/22（火）暦とカラダのお話会@Zoom
8/29（火）二十四節氣を学ぶ会＠Zoom
9/1（金）推拿復習会
9/28（木）暦とカラダのお話会＠梅小路
推拿とレイキ ゆらね
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汗タラタラなのに
足は本当に冷たい、、
近況報告に
添えられていた
自身のここ最近の体調。
原因は、冷房
お湯に浸からずシャワー、
冷たいものばかり飲んでいる、、
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先生の言葉を思い出し
ちょっとずつ氣をつけよう。
と、結ばれていました。
上半身が熱く
下半身が冷える
一因として
推拿では
氣血の滞りを疑います。
上が熱くて、下が冷たい
お風呂の時は
ぐるぐると
かき混ぜる様は
カラダも然り。
そんな時に
よく使うツボは
三陰交（さんいんこう）ですよ～
と、返信ついでに
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顔は熱いのに
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押してみてね。
プラス足湯も
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明日は祝日ってことで
そろそろお盆休みの方も
多いのでしょうか？
ではよいお盆を。
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