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ゆらねのね
推拿とレイキ、時々占い・・・
DATE: 2022/12/22(木)   CATEGORY:
水っぽいなら「生姜」、黄色なら「白菜」
冬至冬中冬はじめ

ということで
暦的には冬の真ん中を
越えましたが

体感的にはいよいよ
冬本番といった感じで

今日は特に
風もびゅーびゅーで
冷えますね。



でも、、

冬至やら、新月やらで
再生感があるせいか

今日のこの寒さは
なんだかとても
清々しさを感じます。

性格が単純(素直とも言う)な
だけかもしれませんが。。



さて、、

寒さとともに
増えがちになる鼻水

そんな鼻水の質や色は
自身の今の陰陽(寒熱)を知る
ヒントになります。



水っぽいサラサラとした
鼻水の場合(①)は
身体が冷えていて、

黄色く粘り氣のある時(②)は
熱がこもっていると
推拿では考えます。



そのため①の時は
身体を温めてくれる「生姜」を

fc2blog_20221222110226f03.jpg

そして②の時は
熱を鎮め
潤いを補ってくれる「白菜」などで
陰陽の偏りを調えていきます。

すぐに できる ごきげん すいな その⑫
鼻水の色でわかる体質のこと
https://www.yurane-seitai.com/img/20221223.pdf



ということで
今年一年
お届けしてきました

すぐに できる ごきげん すいな
~ カラダは何とおっしゃってるの? ~

今回で最終回となりました。



顔に起こる症状より
自身の体質を知る

そんな自身やご家族のケアの
一助となったなら幸いです。

バックナンバーはこちら>>
https://note.com/yurane/m/ma97fd65020e4

お付き合いありがとうございました。


来年もまた
何かネタ、考えます。

引き続きよろしくどうぞ。


#旧暦師走朔日 #晩冬
#鼻水 #鼻づまり
#生姜 #天空生姜 #白菜
#推拿 #レイキ #ゆらね

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 1/29(日)数秘ワーク2023
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 推拿レイキ ゆらね
 url  http://www.yurane-seitai.com

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DATE: 2022/11/24(木)   CATEGORY:
リップクリームを塗る前に
先日頂戴した
お庭で採れたという
グレープフルーツ

葉といい、形といい
愛らしので
食べるの躊躇してます。



かわいいなぁ。。



冬は寒さと乾燥の季節。

おのずと唇もカサツキ氣味となり
「この時季、薬用リップが手放せない!」
なんて方も多いかと。

唇のカサカサは「潤いの不足(陰虚)」
という風に中医学では考えます。



みかん、レモン、りんご、
グレープフルーツといった
甘酸っぱい果物は、
潤い(陰)を養ってくれます。

のどがよく渇く、ほてり、
不眠、イライラしやすいといった
症状の時も合うかと。



また唇の色によっても、
その時々の体調がわかります。

例えば、紫色の唇をしていたら、
血が滞っている証。



寒さが原因で血が停滞している時は
冷たい物や生ものを控えつつ
温かいものを摂ったり

湯舟に浸かるなどして身体を温め、
巡りをよくしていきたいですね。



すぐに できるごきげん すいな その⑪
~ リップクリームを塗る前に
https://www.yurane-seitai.com/img/20221124.pdf



温めながら
血を巡らせてくれる
食材といえば「生姜」

美味しく食べて
身体も心も温かく、、

今月も穏やかに、健やかに。


#旧暦霜月 #子月 #朔日
#今日より仲冬
#心は昨夜より中東

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 推拿とレイキ ゆらね
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DATE: 2022/10/25(火)   CATEGORY:
カミの季節
梅雨時期である水無月が
水の月であるように

神無月は神の月
とする説があります。

そんなカミの月である
今月の養生雑記は
髪のことについて書きました。



中医学で髪は「血余」とよばれ
血の余りが髪であると考えています。

そのため、髪が細い、白髪、
枝毛、切れ毛といったものは
血の不足(血虚)が一因であり

手足が冷える、目の疲れやかすみ、
不眠、爪が割れやすいといった症状も
血の不足による症状とみます。



また臓腑において
髪と深い関わりがあるのが腎で

薄毛の箇所において
おでこは血虚、頭頂部は腎
とみることも。。。



すぐに できる ごきげん すいな その⑩
~ 髪からわかる体質のこと
https://www.yurane-seitai.com/img/20221025.pdf



旧暦では今日より初冬



寒さを防ぎ
身も心も温かに

養腎防寒、火の用心。


#旧暦神無月 #朔日 #初冬
#推拿とレイキゆらね
#鳴門金時 #焼き芋
#焼き過ぎた #中身はセーフ

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DATE: 2022/09/26(月)   CATEGORY:
顔のたるみと内臓の関係
彼岸明け
そして旧暦長月朔日

長月の語源のひとつに
稲穂が長くなる「穂長月
というものがあります。



顔の中で
「穂(ほ)」といえば
「頬(ほほ)」

頬の中央にあるのは鼻
ということで

呼吸器系にトラブルがある際
頬に異変が
見受けられることがあります。



また顔のたるみ
という観点でみれば

関係する経絡は「胃」のため

胃の氣の虚弱が一因で
頬が下がることがある
と推拿では考えます。




すぐに できる ごきげん すいな その⑨
~ 肌は内臓の鏡
https://www.yurane-seitai.com/img/20220926.pdf


なので、、

顔を触らなくても
お腹や膝、脚(足)を
調えることで

あら!お顔がキュッと
持ちあがったわー♪
なんてこともよくあります。

ご興味ある方は
エステティックサロンゆらねまで。笑



赤らむ季節、秋
色づいてきましたね。

今月もよろしくお願いします。

#旧暦長月 #朔日 #穂長月
#彼岸明け #晩秋のはじまり
#推拿とレイキゆらね

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DATE: 2022/08/27(土)   CATEGORY:
葉(歯)を見て、土(脾胃)を知る
本日より
旧暦葉の月の
はじまりはじまり。

ということで

今月の養生雑記
テーマは「歯」



「顔にあるパーツをよくみてみると
芽(目)葉(歯)花(鼻)実(耳)
といったように
植物と同じ名がつけられています」

というようなことを
年初の原稿に書きました。



ゆらねのnote
~ すぐに できる ごきげん すいな ~
https://note.com/yurane/m/ma97fd65020e4



実際今年
トマトを育てていて
葉にトラブルが起こった際
あわあわしました。

原因を調べていると
土に問題があることが。



身体も同様に
例えば「歯ぎしり」は

食べ過ぎや飲み過ぎにより
胃(五行では土)に
熱がこもったことが
原因であると推拿では考えます。



また身体にある茎
といえば「歯茎

脾胃(土)に元氣がないと
血や潤いを育むことが出来ず

歯茎の痩せや歯周病
といった症状が
起こりやすくなります。



歯茎のトラブルに関しては
他にも水(腎)の不足が
考えられますが
それはまた別の機会にでも。



すぐに できる ごきげん すいな その⑧
https://www.yurane-seitai.com/img/20220827.pdf

今月もよろしくお願いします。

#旧暦葉月 #朔日
#写真は #バジルの葉です
#歯のトラブル #歯茎
#歯ぎしり #胃熱

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